水泳 |
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水泳のすべて |
| 〜水泳〜 水泳は、船などの乗り物を使わず、身体のみで水中や水面を移動すること、 またはその技術をいいます。 古くは武術の1つ（水術）ともされましたが、現在では一般にスポーツやレクリエーションとして 行われます。 人間は本来、水中での生活に適応していないため、泳げるようになるには訓練が必要となります。 競技としての水泳は通常プールで行なわれますが、レクリエーションとしては河川・湖・海なども利用されます。  海で泳ぐ場合は特に海水浴といい、健康法の1種ともされました。 泳ぎができない人間のことを、俗に「カナヅチ」といいます。 水泳は全身の筋肉を使った運動であり、水圧によるマッサージ効果によって 全身の血行が促進されることから、健康維持に有効な運動として注目されています。 また、浮力によって重力による負担が軽減されるため、ジョギングなどで起きやすい ヒザなどへの故障が少ないことから、リハビリテーションとしても積極的に活用されています。 ◇競技◇ オリンピックなどで「水泳」という場合は、競泳、飛び込み、水球、シンクロナイズドスイミングの4種目を指します。 競泳は定められた距離を泳ぎきるのにかかる時間を競うもので、自由形（通常はクロール）、 背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの4つの泳ぎ方（泳法）と、4つを順番に全て行う個人メドレー、 また、4人で交代に泳ぐリレーに分けられます。 距離も様々なものがあり、最短25mから最長1500mまで存在します。 使用されるプールには片道 50m の長水路と、片道 25m の短水路があり、 公式にはそれぞれ別の記録として扱われます。 泳ぐスタイルやスタート、ターン、リレーの引継ぎなどには細かい規定が定められており、 違反すると失格となります。  飛び込みは、高い位置にある台から水面に向かって飛び込み、その過程の演技などを競う 競技です。 弾力性のある1m・3mの飛び込み板より跳ね上がって飛び込む、飛び板飛び込みと、 5m・7.5m・10mの飛び込み台から飛び込む、高飛び込み競技の二種類に大別され、 それぞれ高さによって数種目に分けられます。 水球は、7名で構成された2つのチームが、プールに作られたコート内で、 ゴールにボールを入れあい点数を競う競技です。 プールの底に足をつけてボールを扱うことは反則であるため、 常に立ち泳ぎをしながらゲームを行います。 体のほとんどが水中にある為に反則は分かりにくく、掴む、蹴るといった行為が 日常的に発生する事から「水中の格闘技」と言われます。 シンクロナイズドスイミングは個人あるいは団体で、水中での演技を競うものです。 女子のみが行われることが多いですが、2001年公開の映画『ウォーターボーイズ』のヒットに より、「男のシンクロ」も知られるようになりました。 以上のほか、水泳が行われる競技としては近代五種やトライアスロン、 オープンウォータースイミングがあります。 また、サーフィンやライフセービング、スキューバダイビングなど、水泳とかかわりの深い スポーツは多いです。  ◇装備◇ 一般に、水泳を行う際は、水着を着用し、場合によっては水泳帽子やゴーグルを使用します。 他に、抵抗を増し推進力をつけるためのパドルやフィン、浮力を得るためのビート板や プルブイなどを使うことも多いです。 また、フィンスイミングなどではシュノーケルやアクアラングなどを使用することもあります。 ◇教育◇ 学校などでは体育の授業の一環として水泳が行われることもあります。 また、民間の商業施設としてスイミングスクールが数多く開設されており、 日本においては水泳競技の有力選手を輩出する組織となっています。 また、競技としてだけではなく、水難事故に備えた着衣水泳の訓練なども行われています。 また、日本古来の泳ぎかた（古式泳法）の伝承、海での遠泳や寒中水泳なども教育や訓練の 一環として行われています。 水泳厳選リンク |
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